Qu’est-ce que veut dire manger équilibré?

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Lorsque l’on commence à s’intéresser à la nutrition pour savoir comment manger équilibré, on se rend rapidement compte qu’on entend beaucoup de choses et leur contraire à ce sujet.  S’il y a une chose sur laquelle tout le monde s’accorde, c’est que manger...
Recette de rillettes de maquereau facile et rapide

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Les rillettes de maquereau ou sardines sont un excellent moyen pour consommer du poisson. Faciles et très rapides à préparer, elles se consomment en entrée ou à l’apéro. Elles permettent de compléter facilement un repas en protéines si par exemple vous n’avez prévu...
Comment faire une marinade pour viandes

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Pourquoi faire mariner une viande? Comment préparer une marinade pour viande? Quels sont les ingrédients indispensables pour une bonne marinade? Quelles sont les choses à absolument à éviter? Quelle marinade pour quel type de viande? Retrouvez ci-dessous toutes les...

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